健康养生

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  • 这8大“养生”方法,别再做了!对身体危害很大

    千万别信啊,这些养生其实都是假的,当心的,越氧越病,血管里面有垃圾,垃圾不清啊,会形成血栓,这个是真的吗?...

    2019-01-11[健康养生]浏览:27

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  • 熬夜为什么会危及生命

    2岁的女孩,熬夜四天,加班后心肌炎不治身亡,看到这个消息特别痛心,22岁啊,刚参加工作,熬夜,我在熬夜,我相信啊,看我视频的人呢,也会经常的熬夜,熬夜我也很大,我们经常在谈,但是呢,我们都不在意。乔布斯大家都知道他创造很多,改变了很多,但是呢,在56岁的时候啊,死于癌中之王,胰腺癌。......

    2019-01-11[健康养生]浏览:19

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  • 别贪心,你不可能什么都拥有!别担心,你不可能什么都没有!

    呼吸不畅,口唇麻,哎呀,手麻,其实我们说啊,这个叫呼吸性碱中毒,然后怎么办呢?把嘴闭上。   慢慢的呼吸,就是因为你在生气的时候,吵架的时候啊,呼出的二氧化碳过多,导致这情况出现,然后他就在我们急诊的分诊台边上那块坐着,等着,哎,给他测生命体征,然后进行下一步的治疗,这个时候呢。......

    2019-01-11[健康养生]浏览:14

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  • 保护视力的几个方法

    如何保护视力呢?今天教大家几个小方法啊,特别简单,而且呢很实用的,您不妨试一试啊,适合于我们成人,也适合于孩子的。第一个方法呢,就是我们一定要远离手机,平板电脑,电视,不要过长时间的去看,看的时候呢,最好是平视,距离呢要稍微远一些。......

    2019-01-11[健康养生]浏览:13

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  • 这些方法看似养生,实则伤身体!

    说多吃五谷不生病,于是呢,五谷杂粮粉就强的出来了,很多人觉得这个杂粮粉啊,又方便又好用,而且好处多多,其实呢,不是啊,它会伤身体的,五谷杂粮最重要的就是富含膳食纤维,有助于肠道蠕动的,然而呢,磨成粉质,膳食纤维就破坏了,剩的只是淀粉和糖类,长期过量的服用这种五谷杂粮粉,对血糖的提升速度是很快的,对身体是有不利的。每天爆走一到2万步,这......

    2019-01-11[健康养生]浏览:20

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  • 早上起床要注意这五个习惯,能健康又长寿

    长寿的人早上起床一般有五个习惯,你知道吗?大家可以看一下自己有哪几个习惯。第一个习惯,早上睁开眼睛以后,第一件事不是马上起来,而是在床上多躺几分钟,伸伸懒腰,活动一下四肢,这样能够促进血液的循环,防止猛的一起床造成脾胃性的低血压,头晕等等。第二就是一杯温开水,早上起来喝一杯温开水,身体经过一夜的睡眠,血液变得粘稠,那么这个时候......

    2019-01-11[健康养生]浏览:16

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  • 运动给健康带来多少好处,来仔细数一数

    第一点运动可以降低患癌的风险,第二点运动可以预防老年痴呆症。第三点运动可以降低因为熬夜带来的免疫损害。第四点运动的时候啊,哎,一些活性的一些神经递质分泌,比如说骨强酸,可以对抗焦虑和抑郁,保持一个良好的精神健康。第五点运动它其实呢,它对让肌肉的力量更强,对关节具有一定的稳定作用,其实呢,运动它不仅仅不费关节,反而呢,可以保......

    2019-01-11[健康养生]浏览:10

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  • 几点吃早餐好?早餐应该吃什么?

    这还算是早餐吗?究竟几点吃早餐更合适?其实,根据中国营养学会颁布的居民营养膳食指南,建议大家早晨在七到八点摄入早餐,就算你还在床上,身体机能其实已经开始变化了,我们的体温开始上升,新陈代谢加速,交感神经活跃,胃肠道也开始运转,此时胃肠处于最高效吸收营养......

    2019-01-11[健康养生]浏览:9

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  • 保持身体健康,要牢记以下8点!

    第一个,不能熬夜,保持一个良好睡眠,不仅睡眠时间要充足,而且睡眠质量要高。   在第二天起床后,没有疲乏困倦感,精力充沛,神清气爽。   ...

    2019-01-11[健康养生]浏览:17

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  • 大家注意啦,这几个健康常识是错的

    大家注意了啊,以下这六条健康常识都是错的啊,大家注意保存收藏。第一条多吃香蕉能通便。其实啊,香蕉的纤维素含量啊,并不高,而且呢,没有熟透的香蕉含有较多的这种鞣酸,多吃了反而会加重便秘。...

    2019-01-11[健康养生]浏览:12

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  • 喝茶防癌还是致癌?如何喝茶更健康?

    喝茶会防癌呢,还是会导致癌症出现呢?现在有不同的说法啊,那我本身呢,也是喜欢喝茶的,那特别是因为南方的朋友啊,特别喜欢喝茶,基本上每天都要喝一些茶的,茶的历史文化也是很悠久的,那有朋友说喝茶可以防癌,有的人说喝茶会导致癌,那到底是怎么回事呢?......

    2019-01-11[健康养生]浏览:9

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  • 保护肠道看完不后悔

    要会吃,吃容易消化的,富有营养的、高纤维的,要适量摄入,不要吃太饱、太腻、太辣,也不要吃的太凉。二要会玩,经常爱运动的人,肠道蠕动就好,排空也好,肠道就很少出毛病。...

    2019-01-11[健康养生]浏览:11

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